Category : Fitness

Fitness Health

तेजी से वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के लिए बस अपनाएं ये सिंपल सा डाइट प्लान, जल्द दिखेगा असर

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अगर वास्तव में आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट और एक्सरसाइज पर जरूर ध्यान दें। आज के समय में हर चौथा...
Fitness Health

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोजाना पिएं ये होममेड जूस, अपने आप हट जाएगा नजर का चश्मा

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अगर आप नजर का चश्मा लगाते लगाते परेशान हो चुके हैं और उससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसमें कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर...
Fitness Health

गर्मियों में जरूर पिएं नारियल पानी, कई बीमारियों से करेगा आपका बचाव

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इस मौसम में जितना हो सके तरल चीजों का सेवन करें। इन्हीं तरल चीजों में से एक नारियल पानी भी है। जानें गर्मियों में नारियल...
Bollywood News Fitness

सर्जरी के बाद अमिताभ बच्चन ने दिया हेल्थ अपडेट, ब्लॉग पर लिखा- इस समय देख नहीं सकता, सिर्फ संगीत सुन रहा हूं…

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अमिताभ बच्चन ने अपने ब्लॉग पर सर्जरी के बारे में लिखा था। अब उन्होंने हेल्थ को लेकर अपडेट दिया है। बॉलीवुड के दिग्गज  अभिनेता अमिताभ...
Fitness Health

सूरज की रोशनी से बीमारियां होंगी दूर, स्वामी रामदेव से जानिए विटामिन D की कमी को पूरा करने के आसान उपाय

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12 आसन के सिर्फ एक अभ्यास से कैसे होगा आपका शरीर सेहतमंद और शरीर में कैल्शियम, विटामिन B-12 और विटामिन D की कमी कैसे पूरी...
Fitness Health

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए फॉलो करें ये डाइट चार्ट, अपने आप दूर हो जाएगी समस्या

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जानें यूरिक एसिड की शरीर में अधिकता से बचने के लिए आपकी डाइट किस तरह की होनी चाहिए। शरीर में किसी भी चीज की अधिकता...
Fitness Food

कहीं आप भी तो फ्रूट्स खाते वक्त नहीं करते ये गलतियां, फायदे की जगह सेहत को हो सकता है नुकसान

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अगर आपको फलों को खाने का सही वक्त और सही तरीका नहीं पता है तो ये फायदे की जगह आपको नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।...
Fitness Health

दुबलेपन से निजात पाने के लिए अपनाएं ये देसी तरीका, बस इस तरह से करें सेवन

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अगर आप अपना वजन देसी तरीके से बढ़ाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में आज से ही काले चने को शामिल कर लें। जानिए काला...
Fitness Health

बदलते मौसम में इन उपायों से इम्युनिटी होगी दोगुनी, स्वामी रामदेव से जानिए अस्थमा-माइग्रेन का समाधान

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बदलता हुआ मौसम एलर्जी की कई बीमारियों को न्योता देता है। इनमें आंख, नाक, गले, लंग्स और पेट का इंफेक्शन सबसे ज्यादा कॉमन है। सर्दियां कम...
Fitness Health

अस्थमा के मरीज बिल्कुल भी ना करें इन 5 फूड्स का सेवन, आज ही करें डाइट से दूर

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गलत खानपान के कारण अस्थमा की समस्या काफी हद तक बढ़ जाती हैं। इसलिए जरुरी हैं कि ऐसी चीजों से दूरी बना लें जो आपके...